
Spalanie tłuszczu do długi proces, który wymaga dużego wysiłku fizycznego i wyrzeczeń w postaci jedzenia. Nie warto zwlekać z treningami, kiedy w grę wchodzi wymarzona sylwetka albo co ważniejsze nawet Twoje zdrowie. Czasami dwadzieścia minut biegania, czy spaceru to za mało. Warto dowiedzieć się co zrobić więcej, aby proces spalania faktycznie zaczął przynosić upragnione efekty.