
Witamina D3 jest syntetyzowana w skórze pod wpływem promieniowania UVB z naturalnego światła słonecznego. Można ją również znaleźć w niektórych pokarmach, takich jak tłuste ryby, wątróbka i żółtka jajek. Jednakże, ilość witaminy D3, którą można pozyskać z pokarmów, jest zwykle niewystarczająca dla zapewnienia jej odpowiedniego poziomu we krwi.